Découvrez les bénéfices de la méthode Soyoqi®
Soyoqi vous propose ses cours collectifs
Ker Aqua
à Thorigné-Fouillard
La Ruche
à Rennes
Soyoqi
à Vern-sur-Seiche
Cours de Soyoqi
Appréciez un instant de pause mentale grâce aux bénéfices de la sophrologie, du yoga et du qi gong. Apprenez à gérer votre stress, à lâcher prise et à vous relaxer.
Ker Aqua
- vendredi de 19 h 15 à 20 h 15
La Ruche
- lundi de 19 h 45 à 20 h 45
Vern-sur-Seiche
- vendredi de 12 h 30 à 13 h 30
Cours de hatha yoga
Soulagez vos douleurs, libérez vos tensions physiques, améliorez votre posture et développez votre souplesse. Soyez en harmonie avec votre corps dans un cadre bienveillant.
Ker Aqua
- lundi de 12 h 15 à 13 h 15
- mercredi de 12 h 30 à 13 h 30
- mercredi de 20 h 30 à 21 h 30
Cours de yoga danse
Développez votre force et votre énergie en mettant votre corps en mouvement à travers des chorégraphies yoga dansées, dans un espace de convivialité.
Ker Aqua
- mercredi de 19 h 30 à 20 h 30
La Ruche
- lundi de 18 h 30 à 19 h 30
Atelier : apprendre à gérer son stress
Le contenu
- connaitre les signaux de son stress ;
- découvrir des exercices de détente pour faire face au stress ;
- apprendre à écouter sa petite voix pour éviter l’auto-sabotage ;
- reprendre le contrôle du stress ;
- lâcher prise.
Les moyens
- des outils pour savoir où vous en êtes ;
- des exercices de relaxation à pratiquer en toute autonomie ;
- un livret d’atelier.
Les dates
- les samedis 7, 14 et 21 octobre 2023
- de 14 h 30 à 17 h
Le lieu
- 7, rue Sarah Vaughan,
35770 Vern-sur-Seiche,
Rennes Sud
Bus 62, arrêt Haute-Abbaye
Le tarif
- 160 euros les 3 sessions
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