Soyoqi anime des formations en gestion du stress au travail.
Musique : The Epic Hero de Keys Of Moon
Les manifestations du stress au travail
Périodes à forte charge
Arrêts maladies
Concentration
Fatigue
Burn-out
Utilisez votre stress comme moteur
Objectif de la formation : identifier les symptômes et les sources du stress pour reprendre le contrôle
Les exercices de Sophrologie, yoga et qi gong sont inclus dans le programme pour ressentir plus de bénéfices à la formation.
Soyoqi propose une partie théorique pour apprendre à identifier son stress et une partie pratique pour découvrir des exercices pour gérer son stress.
Soyoqi transmet ses outils pour calmer le stress et maintenir son énergie.
Outils pédagogiques
- transmission d’auto-diagnostiques ;
- exercices de respiration ;
- appui sur l’expérience des participants ;
- communication bienveillante ;
- formation encadrée et sérieuse ;
- détermination d’un objectif ;
- facilitation de l’échange grâce à des petits groupes ;
- formation affirmative, interrogative et active.
À l’issue de la formation, le participant sera en capacité d’identifier les influences de son stress et de le gérer dans son quotidien professionnel.
Le stress serait également à l’origine de 50 à 60 % de l’ensemble des journées de travail
perdues (Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail, 1999).
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