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Les impacts du stress sur la santé

Le stress peut avoir un impact significatif sur la santé physique et mentale. À court terme, il peut déclencher des réponses physiologiques telles qu’une augmentation du rythme cardiaque, une respiration rapide, des tensions musculaires et des troubles digestifs. À long terme, le stress chronique peut contribuer au développement de divers Lire la suite…

À quoi sert la sophrologie ?

Stress, émotions, préparation mentale et amélioration de la vie de votre quotidien. La sophrologie est une technique créée dans les années 60. Elle permet de retrouver un calme mental et de diminuer les douleurs physiques. La sophrologie est une méthode de développement personnel qui vise à harmoniser le corps et Lire la suite…

Par herve, il y a